猫耳夜听 V1.2.5 安卓版

猫耳夜听APP是专为入睡困难、睡眠质量差的用户设计的助眠工具。这款软件由广州万佳网络科技有限公司打造，软件致力于让每一个用户每天都拥有优秀的睡眠状态和睡眠质量。

软件为用户准备了大量高质量的纯天然白噪音，如雨声、风声、雷声、海浪、潮汐等。而用户在临睡前听这些音频可以进入一种完全放松的状态，让自己紧张的精神得到缓解。

安心睡觉，让深度睡眠不再是奢侈的代名词！

用户在使用这款软件提高睡眠质量的同时，还可以通过软件中的二次广播剧播放功能，在睡前听一些自己喜欢的小说和广播剧陪伴自己入睡，也是一种很好的助眠方法。

努力为我们营造一个最舒适的睡眠氛围，让每一个用户都能缓解一天的疲劳，在这里找到属于自己的港湾，放下疲劳，安心入睡。好了，说了这么多，心动的用户快来下载试试吧！

[软件功能]

1.听应用程序提供的帮助睡眠的音频将使用户拥有良好的睡眠状态。

2.下载APP提供助眠音频，可以直接离线听。

3.设置自动停止时间，听助眠音频就能快速入睡。

4.关注你喜欢的用户，及时推送用户的更新信息。

5.把对睡眠很有帮助的音频分享给朋友，让朋友从此摆脱失眠的困扰。

[软件功能]

1.这里聚集了很多助眠音频，帮助更多用户快速入睡。

2.拥有国内外优秀的asmr资源，每天及时更新内容。

3.你最喜欢的助眠音频可以在这里快速找到。

4.提供非常有趣的音剧，让你可以轻松听流行小说。

5.为用户创造一个非常好的睡眠环境，帮助你快速入睡。

【分享帮助睡眠的小方法】

1.睡前用冷水洗脸，或者把冷水放在盆里，把脸泡在盆里几十秒。多重复几次比较好。我在YouTube上看到的。用冷水泡过脸后，我真的很困。

我知道现代人睡觉前不玩手机是不可能的。毕竟睡前那段时间是疲惫人生中最后的自由。但是一定要坚持两点：第一，睡前不要在床上玩两三次手机。可以玩到十二点睡觉，但是不要躺在床上玩，可以坐在椅子上。

也可以站着。困了就放下手机上床睡觉。总之除了在床上睡觉什么都不要做！第二：不要把手机当闹钟。强烈建议买一个小时候用过的闹钟，放在远离床头的地方。

现在只要有失眠倾向，睡觉前都会把手机放在另一个房间。真的很有用。

有时候睡不好是因为被褥不好。这个我真的知道。不要小看枕头、被子、床单对睡眠的影响。可以在某宝买星级酒店的枕头被子。它们超级舒服，价格也不贵，一躺下你就会陷入甜蜜的梦乡。

4.平时多注意补充维生素，尤其是维生素B族。睡眠质量不好，很大一个原因是你没有获得足够的营养。而且每天晒太阳也有利于睡眠(一定要涂防晒霜)

【深度睡眠的特征】

睡眠的深度一般用体力活动和感觉灵敏度的下降来衡量。此外，一些生理指标，尤其是觉醒阈值，也表明慢波相的第三、第四阶段是深度睡眠期。至于异质睡眠的深度，很难判断，因为它表现为肌肉紧张松弛，

全身经常翻身，面部和手指肌肉抽动；在感觉方面，外界刺激很难唤醒睡眠者，但当刺激具有特殊意义或与他的梦的内容有关时，就很容易唤醒。这些矛盾的暗示，

异质睡眠时大脑中的一个活跃过程可以切断它与外界刺激的联系。

如果以自主神经系统的活动来判断，异质睡眠更接近觉醒状态。如果这个时候睡觉的人被吵醒了，他会说他在睡觉。另一方面，在慢波阶段叫醒他，说明他睡眠不好。推测这种主观的睡眠意识可能与他的梦有关。总而言之，

睡眠深度很难精确测量，趋势是把异相和慢波相看成两个独立的状态。

[更新内容]

1.可以创建和收集声音表，可以自由管理您喜欢的音频。

2.个人主页信息丰富，深入了解更快。

3.解决已知的bug，优化体验。