运动健身速成fit

运动健身速成是一款运动健康健身软件，可以运动、健身、减肥、练肌肉。它能为你提供你需要的训练计划和小技巧，专业详细的动作指导，加倍消耗热量。

软件介绍

运动减肥，保持好身材。

健身快适(fit)是一款运动、健身、减肥、练肌肉的运动健康健身软件，为你全身主要肌肉群提供每日锻炼计划。关键是不用去健身房就可以在家锻炼，而且所有教程资料都是免费的，不用充值vip。

功能介绍

无论你的目标是减脂、减肥、增肌或塑形，还是控制体重，fit都能根据你的健身基础和日程为你量身定制个人健身计划。每天只需要几分钟坚持锻炼，在家就可以锻炼肌肉，塑身。所有动作都是靠自重完成，没有器械，没有跑步造成的膝盖损伤，也没有健身教练。

运动健身速成包括腹部、胸部、腿部、手臂和全身运动。所有的健身动作都是专业健身教练设计的，都是利用自身重量进行锻炼，让自己在家也能锻炼肌肉，变成六块腹肌。

坚持每天使用运动健身速成健身运动，短短几周，你的身体就会发生很大的变化，睡眠质量也会有明显的提高。强身健体，养成良好的运动健身习惯，坚持每天打卡，让你每天都充满活力。

软件功能

-热身、拉伸等瑜伽动作，热身，这样可以避免酸痛和受伤，科学健身。

-动画指导可以帮助你把每一个动作做到极致，事半功倍。

-运动靠自重，在家运动也能减肥。

-教程免费，无vip。

-没有跑步，没有膝盖受伤。

-自动记录一步步的运动进度，也可以拥有六块腹肌。

-体重图表记录体重变化，见证您的日常进步。

-自定义锻炼提醒，随时锻炼，以及您的便携式锻炼软件。

更新日志

v1.0.34

1.运动量高，健身教学内容优化。